[...] to katacja a dla mnie dzień jak co dzień ale po takim treningu był efekt ok i wszystko dobrze było,po za tym każdy organizm innej ilości potrzebuje,a że zdarzyło się mi pierwszy raz podczas tylu kilku lat więc spytałem,(tak były spadki ale po całosci,nie pamietam żeby był z jednej partii)rąk raczej nie przetrenowałem jak napisałem wyrazny [...]
[...] ale to spokojnie. A co będziesz chciał dodać? Jaki środek? no właśnie nie mam pomysłu, do tej pory redukcja mi słabo wychodziła (mało aerobów, interwałów) ale wrzuciłem pierwszy raz t3 i cudo :) jest fajnie i myślę, że t3 pociągnę jeszcze z miesiąc później myślałem delikatnie się zmasować (nie wiem co dodać preferuję środki nie zalewające) [...]
.... Po dwóch tygodniach przy badaniach kontrolnych pierwszy raz w życiu wykonałem również badanie poziomu DHT (Dihydrotestosteron) i wynik który mi wyszedł to 50razy ponad normę! Obecnie wykonałem ponowane badanie w innym Labie i czekam na wynik. Dodam jedynie że ten winstrol już na początku czerwca jest odstawiony a obecnie jestem na provironie [...]
no ale powiedz od czego zaczynałeś, ewentualnie daj zdjęcie 6 miesiecy wstecz to bedzie mozna ocenic realny postep. Tylko nie mów, że pol roku temu pierwszy raz zobaczyles silownie i nie cwiczyles zadnego sportu i miales 32 w bicu.
nie twierdzę, że nie do poddania ale póki mają gaz (2 minuty%-)) i ktoś jest w miare kumaty z minimalnym pojęciem o kulance to mogą być problemy. Taki co pierwszy raz przyszedł na mate to wiadomo.. poddanie za poddaniem, chyba, że jest 20kg cięższy i 2x razy silniejszy ;p
dokładnie, to samo napisałem w ostatnim poście, że fizol z minimalnym chociaż pojęciem o kulance, a nie taki co pierwszy raz przyszedł na mate, chyba że go skonfrontować z o wiele mniejszym słabym/przeciętnym typem. ogromna siła + jako takie pojęcie > solidne umiejętności+ siła 13 latka %-)
az chcialoby sie napisac, ze w wieku dwudziestym pierwszy raz zostal nazwany 'magic' w wieku 15 lat po meczu w ktorym zdobyl 36pkt, mial 16 zbiorek i 16 asyst pozdrawiam
Jesli nie jestes pełnoletni to najwyzej kurator za pierwszym razem,a jezeli jestes pełnoletni i to jest Twoj pierwszy raz to pewnie zawiasy. Modl sie zeby Ci nie przyklepali dziesiony to idziesz odrazu kiwac. "i niech nie zdarzy Ci sie miec przerwe w zyciorysie"
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W załączonym linku pokazana jest filozofia przecwiczenia wszyskich rodzajów włókien mięśniowych z tąd te powtorzenia. Czyli lepiej zastosować klasycznie 12,10,8,6 we wszystkich cwiczeniach??Tak sie zastanawialem czy niezbyt przekomninowane jak na pierwszy raz...? Ile powinno być zatem ćwiczeń na poszczególne partie mięśni? Cel masa.
[...] dalbym tak: 1-16 test 600mg 1-16 npp 450mg 1-16 masteron 300mg 8-11 antek 50mg 12-16 antek 75mg uwazam rowniez, ze jezeli jest to Twoja pierwsza stycznosc z antkiem to spokojnie 50mg Ci wystarczy bez podbijania. rowniez spoko opcja to poleciec sobie pierwszy raz antka od samego poczatku cyklu do konca, ale w dawce 25mg ed, czyli mniej, a dluzej.
Ktoś może poleci jakiś smak whey c-6 ? Pierwszy raz planuję zakupić to białko :D Smak sernika zapowiada się ciekawie, więc wleci napewno. Truskawka będzie smaczna ? Zmieniony przez - patrykkb w dniu 2017-12-05 18:48:56
[...] do kulturystyki. Zauważ, że KAŻDEMU początkującemu jest polecany trening obwodowy bo jakby od razu zajął się dzielonym to organizm mógłby nie wytrzymać przeciążenia. Ten kto pierwszy raz zaczyna ćwiczyć to już po 1 serii na grupę nie może sie ruszać przez następne 2 dni ale jak się ćwiczy dłużej to organizm z czasem się przystosuje do tej jednej [...]
[...] Posiłek IV 16:00 - salatka owocowa (bez cukrów i zadnych syropów) np. mandarynka+jabłko+orzechy Posiłek VI 18:00 -twaróg półtłusty Pytanie w jakich proporcjach jesc np piers z kurczaka, kasze, i twarog ma byc okolo 100g? prosze o ocene diety, i wprowadzenie zmian ^^ to moj pierwszy raz kiedy ukladam diete, wiec jesli sa bledy to przepraszam.
[...] czy prosic o lekarza.Nie poprosilem(głupota!!) chcialem walczyc do konca i nie odpuszczac mimo ze kolano naprawde mocno bolalo.Za chwile przeciwnik wszedl do ouchi-gari i pierwszy raz krzyknałem z bólu na macie...Nie moglem sam z niej zejsc Pózniej byli lekarze,gips,rózne rehabilitacje a noga dalej nie odzyskiwala pełnego zakresu ruchu Rózni [...]
Dobrze zrobiony zastrzyk jest bezbolesny.Tylko jak walisz 2 ml. to walisz jeden mililitr czekasz trochę i puźniej do końca.Co do picia tego specyfiku to pierwszy raz słyszę.
no, to ja sie pochwale, dzis pierwszy raz w zyciu przelknelam oliwe prosto z lyzki i co? oznajmniam - nie umarlam, stwierdzilam,ze chyba dam z nia rade. ale spojrzcie... tyle czasu trza bylo :D uparlam sie:P moze nie chcetnie ta oliwa, ale mniej chetnie sie da. jak lekarstwo ;P
[...] zapisałem normy Estradiol 16,2 (<39,8) Progestron 0,23 (0,27 - 0,90) Testosteron 2,68 (1,65 - 7,53) Prolaktyna 6,8 (2,1 - 17,7) Kortyzol 7,76 (3,09 - 16,66) Wychodzi na to że progesteronu jest za mało, no i testosteron w dolej granicy. Lekarz polecił mi poczytanie o Pochrzyn włochaty, tylko pierwszy raz o nim słyszę. Jakieś propozycje ?
Strikeforce: Barnett vs Cormier – wyniki
